Producte fresc i al punt

Cuidem el nostre cor

Dia Mundial del Cor Punt Fresc

Cuidem el nostre cor

Amb motiu del Dia Mundial del Cor, a Punt Fresc et volem parlar d’alguns aliments que milloren la nostra salut cardiovascular. Són aliments ben fàcils de trobar i d’incorporar a la nostra dieta i a més, són indispensables per a la nostra salut. Te’ls presentem!

Imatge: grandmotherskitchen.org

Imatge: grandmotherskitchen.org

El salmó

Tots els peixos blaus són rics en àcids grassos omega 3 i 6 que ajuden a mantenir una bona salut cardiovascular. El salmó, per aquesta raó, és indispensable. És recomanable consumir-lo entre dues o tres vegades a la setmana.

L’alvocat

Al nostre blog ja hem parlat de l’alvocat i de les seves múltiples avantatges per l’organisme. L’alvocat és ric en greixos saludables i ajuda a disminuir el colesterol!

L’oli d’oliva

L’oli d’oliva és l’estrella de la dieta mediterrània. A més de cuidar la nostra salut cardiovascular, l’oli d’oliva també ajuda a controlar la diabetis, l’obesitat i és un potent antioxidant.

Els fruits secs

Són l’aperitiu essencial per a la nostra dieta i ajuden també al nostre sistema cardiovascular.

La xocolata

Sí, sí, la xocolata també ajuda al nostre sistema cardiovascular. En especial, la xocolata negra, que és rica en flavonoides que contenen molts efectes antioxidants. Mai un dolç havia sigut tan necessari per al nostre organisme!

Leave a Reply

Punt Fresc
Carrer Longitudinal 5, núm. 43
Mercabarna – 08040
Barcelona

Telf.: 93 262 64 08
administracio@puntfresc.com

UTILITZACIÓ DE COOKIES

Aquest lloc web utilitza cookies per tal que tinguis la millor experiència d'usuari. Si continues navegant, estàs donant el teu consentiment per a l'acceptació de les citades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies (punxa a l'enllaç per a més informació).