Producte fresc i al punt

Propòsits saludables per 2016

Proposits Saludables 2016 Punt Fresc

Aquest 2016 tenim un propòsit: cuidar la vostra alimentació. El nostre objectiu és aconseguir una bona salut amb els productes més frescos. El passat 2015 ens vam adherir al programa de l’Agència de la Salut Pública “Aquí Sí | Fruita i Salut”que indica que estem compromesos a oferir als clients racions de fruita fresca, a punt per consumir.

Per cuidar la vostra alimentació durant el 2016, és necessari seguir aquests quatre propòsits saludables. Preneu nota!

Proposits Saludables 2016 Punt Fresc

1.- Incorpora una amplia varietat d’aliments a la dieta. Cada aliment contribueix a la nostra nutrició. En el post del nostre blog sobre la piràmide nutricional podreu trobar tots els aliments que són necessaris a diari per que crear la nostra dieta mediterrània.

2.- Cinc àpats al dia. Tot i que semblen molts, per tal de tenir una alimentació sana i equilibrada és necessari fer cinc racions al dia: esmorzar, esmorzar de mig matí, dinar, berenar i sopar. Els experts recomanen no passar moltes hores sense fer una ingesta d’aliments.

3.- Compra intel·ligent: Hem de planificar amb temps quins tipus d’aliments necessitem i en quina quantitat. Anar al supermercat amb una llista tancada dels productes que necessitem és bàsic per a no comprar aliments prescindibles com,per exemple, els dolços. Tenir una llista ens ajudarà a saber què hem de comprar i evitarem agafar allò que ja tenim a casa.

4.- Cuina d’aprofitament: Els nostres aliments tenen moltes possibilitats. Hem de saber cuinar d’una manera econòmica i aprofitant les propietats de tots els aliments. Al nostre blog trobaràs moltes idees per fer un gir a les teves receptes diàries: cremes, croquetes,…

Ja no tens excusa perquè aquest 2016 sigui el més saludable!

Leave a Reply

Punt Fresc
Carrer Longitudinal 5, núm. 43
Mercabarna – 08040
Barcelona

Telf.: 93 262 64 08
administracio@puntfresc.com

UTILITZACIÓ DE COOKIES

Aquest lloc web utilitza cookies per tal que tinguis la millor experiència d'usuari. Si continues navegant, estàs donant el teu consentiment per a l'acceptació de les citades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies (punxa a l'enllaç per a més informació).